Kornelia Machura

Żyły, pajączki, naczynka – czyli  o naszych wewnętrznych rzekach

  Rozlane nitki fioletowo – sinych rzek występujące na łydkach i udach to tak zwane pajączki. Czasem bywają jedynie defektem estetycznym, bo w spadku od rodziców dostaliśmy takie a nie inne geny. Innym razem to zapowiedź przewlekłej niewydolności układu krążenia. Warto je mieć na oku, albo zbadać powody, dla których się pojawiły i zastanowić się, czy inne objawy, które zaobserwowaliśmy nie mają związku właśnie z nimi.  Niezależnie od przyczyn, wszystkim nam zależy nie tyle na pięknych nogach, co na lekkości, by kroczyć przez życie muskając ziemię niczym antylopa, a nie ciężko stąpać po ziemi. Pękające naczynka – pajączki: skąd się…

Jak łagodnie przejść czas menstruacji?

  Dbanie o siebie to niezwykle indywidualna kwestia. Jednak jedno jest pewne: każda z nas POWINNA to robić. “Muszę”, “powinnam”, “trzeba” – to słowa, które często wypierają działanie dla swojego dobra. Tutaj jednak zostało użyte z pełną świadomością. Czym jest dbanie o siebie? I jak można je pogodzić z długą listą obowiązków, zadań i aktywności? Co dziś oznacza kobiecość?   Kobiety aktywne na każdym polu łączą dom, rodzinę z pracą zawodową, rozwojem osobistym, pasjami i sportem. To fascynujący moment w dziejach, bo oto kobieta względnie wywalczyła sobie w końcu silną pozycję (w porównaniu z naszymi przodkiniami), ale często nie ma czasu…