---
title: "Żeby lśniły…"
permalink: "https://ziolowawyspa.pl/zeby-lsnily/"
modified: "2026-07-08T12:24:52+00:00"
---

# Żeby lśniły…

### <span style="color: #777777;">Jedna z koleżanek bardzo lubiła farbować sobie włosy. Robiła to dosyć często i w końcu spytałam ją, dlaczego. Spodziewałam się czegoś w rodzaju “Potrzebuję zmiany swojego wyglądu i tak jest mi najprościej” albo “Zawsze marzyłam o tym, by mieć, co jakiś czas inny kolor włosów”, albo “Chodzę się odstresować do fryzjera”. Co usłyszałam?</span>

### <span style="color: #777777;">“Po nałożeniu farby moje włosy są takie błyszczące…”</span>

### <span style="color: #777777;">No więc, żeby było jasno, ten wpis będzie o włosach lśniących, ale w sposób naturalny i wszelkie naturalne sposoby są tutaj jak najbardziej wskazane, farby do nich nie należą! Na szczęście nigdy nie miałam chęci, by farbować włosy, a ich lśnienie załatwiam w inny sposób.</span>

Najpierw trochę terii – kto ma ochotę, niech przeleci wzrokiem.

#### <span style="color: #777777;">Od czego zależy dobry wygląd włosa? </span>

1. <span style="color: #777777;">czynniki wewnętrzne:</span> regeneracja włosa następuje już wcebulce włosowej i jest uzależniona od dostarczenia przez nas odpowiedniej ilości właściwego pokarmu, a w nim: kwasu krzemowego, siarki, żelaza, wapnia, jodu, co się bezpośrednio przekłada na: pieczywo pełnoziarniste, ciemny ryż, warzywa, ryby, nabiał i inne
2. <span style="color: #777777;">czynniki zewnętrzne:</span> sposób pielęgnacji, czyli jak włosy myjemy, suszymy, co dajemy na włosy jako utrwalacz, jak czeszemy

Pamiętacie zalecenia dotyczące 100 pociągnięć szczotką (z naturalnego włosia)? Czemu służyły? Nie tylko wyczyszczeniu włosów z osadu brudu, czyli również powrotowi do połysku włosów, ale też przede wszystkim masażowi skóry głowy, kóry zwiększa ukrwienie, a tym samym powoduje szybszy wzrost, niejako daje energię mieszkom wzrostowym, potrzebną do ich pracy.

<figure aria-describedby="caption-attachment-2473" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_2473" style="width: 690px">[![Rumianek łagodzi stany zapalne, nawilża włosy, nadaje się do pielęgnacji włosów niemowląt](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/SAM_5102-1024x681.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/SAM_5102.jpg)<figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-2473">Rumianek łagodzi stany zapalne, nawilża włosy, nadaje się do pielęgnacji włosów niemowląt</figcaption></figure>#### <span style="color: #777777;">Po pierwsze mycie włosów</span>

Jeśli decydujemy się na mycie szamponami, to najgorszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla naszych włosów jest mycie w nierozcieńczonym szamponie. Powinno się go rozwodnić w innym naczynku i dopiero położyć na włosy. W przeciwnym razie tak duża ilość detergentu na włosach powoduje likwidację ich naturalnej osłony tłuszczowej – sebum. Włos staje się matowy, wypada. Sebum nadaje włosom naturalny połysk, dlatego jego pozbycie to utrata blasku i elastyczności. Jak myć inaczej niż szamponem?

1. Z czasów babcinych pamiętam <span style="color: #d62841;">mycie włosów szarym mydłem i płukanie w wodzie z octem</span>, co miało na celu przywrócenie włosom odpowiedniego ph. Na pewno po dłuższym czasie takiej pielęgnacji włosy będą miały swój blask. Miałam tak w dzieciństwie myte włosy, czego mama zaniechała na skutek naszej przeprowadzki do miasta i zachwytu nad nowinkami ze sklepów. Królował wtedy szampon brzozowy lub pokrzywowy. Może wówczas był dobry, teraz, kiedy ponownie go kupiłam w sklepie zielarskim, spowodował potworny łupież.
2. Można oczywiście stosować mycie ziołami, a więc<span style="color: #d62841;"> gotujemy korzeń mydlnicy</span> 20-30 minut i uzyskaną wodą z dodatkiem zaparzonej w niej pokrzywy i innych ziół (patrz niżej jest lista) spłukujemy włosy i wcieramy w skórę głowy, myjąc bez piany. Po takim umyciu ponownie płukamy włosy np płukanką z dodatkiem octu owocowego lub cytryny. Ja próbowałam, ale wolę, jak mi się trochę zapieni, dlatego wybrałam 3 opcję.
3. Kup droższy szampon w aptece i stosuj go naprawdę oszczędnie, np rozcieńczając wcześniej. Mogę polecić szampon *emolium,* ale z zastrzeżeniem, że jest to szampon do suchej skóry głowy, ma właściwości nawilżające. Możesz <span style="color: #d62841;">rozcieńczyć szampon dodając wcześnie przygotowany wywar z ziół</span> np z ziół do jasnych lub ciemnych włosów (patrz lista) lub z ziół nawilżających, likwidujących łupież – wg potrzeb. Jeśli przygotujesz sobie taki szampon wcześniej, to zrób to na kilka myć, żeby nie bawić się tym za każdym razem.

<figure aria-describedby="caption-attachment-2158" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_2158" style="width: 690px">[![pokrz](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/05/pokrz-1024x682.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/05/pokrz.jpg)<figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-2158">Pokrzywa – zioło uniwersalne, ale dla włosów ciemnych, nie używaj naparów ze świeżej pokrzywy, gdyż zabarwia włosy na zielono</figcaption></figure>### <span style="color: #777777;">Jakie macie sposoby na mycie włosów?</span>

#### <span style="color: #777777;">Co jest najważniejsze w pielęgnacji włosów, by lśniły?</span>

1. Dobrze <span style="color: #d62841;">włosy odżywić</span>, czyli jak wyżej wspomniałam <span style="color: #d62841;">jedz właściwie, ale też pij odpowiednie ziółka</span> – głównie chodzi tutaj o skrzyp, który zawiera krzemionkę. Krzem słabo się uwalnia, dobrym sposobem jest dłuższe gotowanie (30 minut) młodego skrzypu. Popijamy wywar nie dłużej niż 2 miesiące, gdyż przy dłuższym stosowaniu może nastąpić niedobór witaminy B1.
2. <span style="color: #d62841;">Nie zniszczyć sebum</span>, które to lśnienie zapewnia, co uczynimy stosując odpowiednie szampony lub też mycie ziołami – korzeń mydlnicy, orzechy piorące.
3. <span style="color: #d62841;">Spłukanie włosów naparem</span> :

- z pokrzywy dla włosów ciemnych (nie świeżej, gdyż barwi włosy na zielono), naparem z liści gruszy – mają dodatkowo działanie przeciw wypadaniu włosów, szałwią, korą dębu – przyciemnią włosy na brązowo, liśćmi i łupinami kasztana – nadadzą odcień kasztanowy
- jasnych: naparem z rumianku, kwiatu lipy, dziewanny

Po takich zabiegach włosy staną się jedwabiste i lśniące, ale nie w jednym przypadku – jeśli w sytuacji wyjściowej są zniszczone: matowe, wysuszone, np po farbowaniu. Pojawia się pytanie:

<figure aria-describedby="caption-attachment-2902" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_2902" style="width: 690px">[![chmiel](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/09/SAM_5579-1024x681.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/09/SAM_5579.jpg)<figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-2902">Wywar z chmielu zapobiega wypadaniu i łupieżowi.</figcaption></figure>#### <span style="color: #777777;">Jak ratować włosy zniszczone, matowe?</span>

Jedyna opcja – <span style="color: #d62841;">maseczka na włosy</span>. Najbardziej lubię maseczkę z olejku ziołowego, która doskonale moje włosy nawilża, trzeba się tylko trochę pomęczyć z jej spłukaniem, ale to mi nie przeszkadza. Warto to zrobić, by mieć później włosy miękkie i łatwo się układające, długo lśniące.

Jak słusznie zwróciła uwagę Koronkowa Komandoska w komentarzu – <span style="color: #d62841;">włosy bardzo zniszczone się ścina</span>, a później postępuj wg zasad poniżej.

#### <span style="color: #777777;">Maseczki na włosy </span>

Potrafią zrobić cuda na naszej głowie, potrzeba tylko cierpliwości do ich wykonania (nie kupimy ich) i czasu, by je potrzymać na włosach. Nie będę już pisała o zasadach maceracji oliwy, bo jest to<span style="color: #053f0a;"> [tutaj](https://ziolowawyspa.pl/kompozycje-maceratow-olejowych/)</span>. Wybierzcie zioła dla siebie, które chcecie zatopić w oleju. Zastosujcie olej nierafinowany, by również jego związki przedostały się do włosa i pomogły go odżywić: olej kokosowy, oliwę z oliwek. Listę ziół na włosy i opis ich działania zamieszczam na końcu artykułu, bo robi się długi i ciągle nie mogę dotrzeć do meritum.

<span style="color: #6e0303;">Uwaga!</span> Do włosów suchych możemy stosować tylko zioła, które je lekko nawilżą, takie jak rumianek, kwiat lipy, liście i korzeń prawoślazu, siemię lniane, liść podbiału, liść i korzeń żywokostu, nasiona kozieradki. Płukanki z innych ziół mogą sprawić, że włos dodatkowo się wysuszy, co się objawi np trudnością w rozczesaniu. Takie osoby mogą stosować jedynie wcierki do skóry głowy, jeśli jest problem, np z ich wypadaniem, taki problem został omówiony <span style="color: #053f0a;">[tutaj](https://ziolowawyspa.pl/kompozycje-maceratow-alkoholowych/)</span>.

#### <span style="color: #777777;">A jak chcemy zrobić duże SPA dla włosów, to zróbmy maseczkę odżywczo-nabłyszczającą</span>

[![maseczka na włosy z żółtka i oleju ziołowego](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/11/maseczka2-1024x685.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/11/maseczka2.jpg)

#### <span style="color: #777777;">Składniki:</span>

1/2 filiżanki do kawy oliwy z oliwek (może być inny olej, nierafinowany), 1 łyżeczka suszonych pokrzyw, 1 łyżeczka suszonego rumianku, 1 żółtko, 1 łyżeczka soku z cytryny

Do oleju możemy też dorzucić pokrojony aloes, kwiat dziewanny, liście lub korzeń prawoślazu – to wszystko ma działanie nawilżające. Lepiej jest przygotować sobie zapas oleju ziołowego w maceracji na zimno i mieć na jakiś czas do maseczki, którą możemy użyć również jako szamponu.

Oliwę podgrzewamy na malutkim ogniu, w kąpieli wodnej, dorzucamy zioła i trzymamy 20 minut. Zostawiamy przykryte, żeby zioła jeszcze oddały swoje cenne składniki – rumianek wyciszył, a pokrzywa wpłynęła na dobrą jakość skóry i włosa. Żółtko mieszamy z sokiem cytrynowym, po czym powoli wlewamy i mieszamy równocześnie ostudzony olejek ziołowy. Powinnyśmy uzyskać majonez. Aby się nie ściął, musimy powoli wlewać olej i trzepać ubijaczką do piany, zadbać o taką samą temperaturę żółtek i oleju. Proste.

Maseczkę nakładamy na włosy, głowę zawijamy ręcznikiem i czytamy książkę albo przygotowujemy następne maceraty ziołowe. Po 20 minutach zmywamy ciepłą, nie gorącą wodą majonez ziołowy z włosów i jego resztki delikatnym szamponem, wcześniej rozcieńczonym wodą. Żółtko zawiera lecytynę, która skleja łuski włosa i sprawia, że włos jest lśniący i sprężysty.

### <span style="color: #053f0a;">Efekt? Jedwab na włosach. Już dawno temu myto włosy w żółtkach, z jakiegoś powodu się to działo. Jedyna trudność polega w cierpliwości i spokoju, czy też inaczej mówiąc – uważności. </span>

<figure aria-describedby="caption-attachment-913" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_913" style="width: 913px">[![szalwia](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/02/SAM_3614.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/02/SAM_3614.jpg)<figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-913">Szałwia leczy skórę głowy,ma działanie przyciemniające</figcaption></figure>Bardzo prostym zabiegiem na włosy jest też <span style="color: #d62841;">galaretka rumiankowa</span> na włosy, o której pisałam<span style="color: #053f0a;">[ tutaj](https://ziolowawyspa.pl/rumianek/)</span>.

Taką galaretkę możesz też zrobić z korzenia prawoślazu, szałwi – dla włosów ciemnych, pokrzywy – dla włosów ciemnych, liści prawoślazu, kwiatu dziewanny dla włosów jasnych. Ważne, żeby była w konsystecji lejącej i żeby nie trzymać jej dłużej niż 20 minut na włosach, bo ciężko będzie ją spłukać.

#### <span style="color: #777777;">Lista ziół na włosy</span>

pokrzywa ziele – przeciwdziała łupieżowi, pozostawia czystą skórę, sprawia, że włosy lśnią

pokrzywa korzeń – stosowana przy łysieniu plackowatym i androgennym, więcej[ tutaj](https://portal.abczdrowie.pl/pokrzywa-na-wlosy)

rumianek – wycisza skórę, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwalergiczne, dlatego też może być stosowany do mycia włosów małych dzieci

kłącze tataraku – działa przeciw wypadaniu włosów, pobudza do wzrostu

korzeń łopianu – odżywia, pobudza do wzrostu

korzeń prawoślazu, kwiat lipy – nawilża

chmiel – przeciwdziała wypadaniu włosów, ma właściwości przeciwzapalne

skrzyp – dostarcza krzemionki, warto pić, zewnętrznie przeciwdziała łupieżowi, włosy po jego użyciu “skrzypią”, nie nadaje się do włosów suchych

korzeń mydlnicy – ma właściwości czyszczące, używamy do tworzenia szamponów ziołowych

nagietek – działa przeciwzapalnie, bakteriostatycznie, grzybobójczo

rozmaryn – pobudza i sprawia, że jest lepsze ukrwienie skóry

kora wierzby – działa przeciwłojotokowo, dla włosów tłustych

liście gruszy – odżywczo i przeciw wypadaniu włosów

szałwia – odżywia, wzmacnia

wierzbownica drobnokwiatowa – przeciwzapalne, przeciwłojotokowe, dla tłustych włosów

nasturcja, rzepa – ze względu na sporą zawartość siarki – działanie przerywające wypadanie włosów, przepis na miksturę przeciw wypadaniu<span style="color: #053f0a;">[ tutaj](https://ziolowawyspa.pl/kompozycje-maceratow-alkoholowych/)</span>

### <span style="color: #053f0a;">Wrzucajcie proszę sprawdzone wieści o ziołach pomagających w przypadku problemów z włosami. </span>


<figure aria-describedby="caption-attachment-2256" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_2256" style="width: 960px">[![Taki właśnie młody skrzyp jest najlepiej zrywać i suszyć](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/06/skrzyp.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/06/skrzyp.jpg)<figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-2256">Taki właśnie młody skrzyp jest najlepiej zrywać i suszyć</figcaption></figure>### <span style="color: #053f0a;">Dotarłaś aż tutaj? Dziękuję bardzo.</span>


#### <span style="color: #3f5a36;">Jeśli nie masz czasu, dostępu do ziół lub z innych powodów jest ci wygodniej zakupić gotowy produkt, to zapraszam do mojego sklepu internetowego, możesz w nim kupić niektóre opisywane przeze mnie produkty. Sklep [tutaj.](http://sklep.ziolowawyspa.pl/)</span>

###### <span style="color: #c7c7c7;">Bibliografia:</span>

###### <span style="color: #c7c7c7;">B. Jaroszewska: Zioła dla zdrowia i urody</span>

###### <span style="color: #c7c7c7;">S. Faber: Kosmetyka naturalna</span>

###### <span style="color: #c7c7c7;">I. Rudowska: Kosmetyka wczoraj i dziś</span>