---
title: "Polub pokrzywę!"
permalink: "https://ziolowawyspa.pl/polub-pokrzywe/"
modified: "2026-07-08T12:24:54+00:00"
---
# Polub pokrzywę!
### Chciałam was zachęcić do zabawy z pokrzywą i rozpowszechnienia jej niesamowitych właściwości. Oto zasady. Ja przekazuję swoje przepisy na wzmocnienie zdrowia i włosów – was z kolei proszę o opisanie w komentarzach, jak stosujecie pokrzywę lub do czego zachęciłam oraz udostępnienie treści artykułu swoim znajomym. W ten bardzo prosty sposób zorientuję się, ile osób udało mi się namówić na zainteresowanie tym pradawnym ziołem.
Dokładnie o właściwościach pokrzywy przeczytasz[ tutaj](https://ziolowawyspa.pl/pokrzywa-zielone-zloto/ "pokrzywa zielone zloto")
#### Płukanie włosów
To jest banalnie proste, a może nam się odpłacić po regularnym stosowaniu pięknymi włosami – mocnymi i lśniącymi. Naparem z pokrzywy płuczemy włosy w ostatniej fazie mycia. Później nie nakładamy odżywki do spłukiwania. Płukanie odwarem z korzeni pokrzywy ma jeszcze większy wpływa na wypadanie włosów. Warto spróbować, ale pamiętajcie, by nie płukać naparem ze świeżej pokrzywy, tylko suszonej. Świeża może nam zabarwić włosy na lekko zielony kolor. Można do płukanki dodać skrzypu, tylko należy pamiętać, że prawdopodobnie dodatek skrzypu nie będzie dobry dla włosów farbowanych – skrzyp dodatkowo wysusza włosy. Skrzyp gotuj na maleńkim ogniu 30 minut, korzeń pokrzywy 5-7 minut, liście pokrzywy zalej wrzątkiem, przykryj na 20 minut, przecedź.
#### Kuracja pokrzywowa
[](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/05/napojpokrz.jpg)Polega na piciu przez 2 tygodnie soku z pokrzywy – po 2 do 3 łyżek dziennie – zwiększać do pół szklanki dziennie. Koło stodoły, w miejscu, gdzie leżał dawniej gnój mam piękny łan pokrzywy. Ścinam ją i robię sok na kilka dni, przez 3 dni może stać w lodówce, dla lepszej stabilności dodaj soku z cytryny. Po 3 dniach nowa partia soku.
Teraz sprawy techniczne:
Nie ma sensu wyciskać soku z pokrzywy w sokowirówce, pokrzywa jest zbyt sucha. Sok z pokrzywy robię w inny, niesamowicie prosty sposób. Zebraną pokrzywę płuczę, osuszam, lekko miksuję (razem z łodygami), zalewam niskozmineralizowaną, przegotowaną, zimną wodą – lekko poniżej przykrycia roślinnej miazgi, mieszam, uklepuję łyżeczką. W zakręconym słoiku odstawiam na noc do lodówki, lub na kilka godzin. Po kilku godzinach wyciskam sok z pokrzywy przez gazę i używam go do zrobienia “miodku” pokrzywowego lub w formie kuracji – piję po 2-3 łyżki dziennie. Aby dziecko wypilo sok z pokrzywy, konieczne jest dodanie ulubionego soku owocowego.
Ponieważ posiadam wyciskarkę wolnoobrotową, podam też sposób na codzienne wzmacnianie organizmu poprzez picie soków owocowo-pokrzywowo-mniszkowo-krwawnikowych. Wymienione zioła zbieram na spacerze, dochodzą do nich często – babka lancetowata i lekarska, przytulia, gwiazdnica. Rośliny siekam drobno albo lekko miksuję, zalewam przegotowaną, niskozmineralizowaną wodą, odstawiam w zakręconym słoiku na co najmniej 2 godziny. Do wyciskarki wrzucam jabłko, 100 ml miazgi roślinnej, potem resztę owoców – zazwyczaj są to pomarańcze, cytryna, jabłka. Taki sok pijemy codziennie, dodatek mniszka sprawia, że sok jest lekko gorzki, smak pokrzywy jest słabo wyczuwalny. Zawsze mam w lodówce słoik z miazgą roślinną, przechowuję ją 2 dni.
Możesz też – tak jak na zdjęciu – zalać posiekaną pokrzywę wodą i popijać po pół szklanki w ciągu 2 dni, proporcje – szklanka pokrzywy na 1 l wody. Dodaj soku z cytryny do napoju.
Leczy: anemię, wzmacnia organizm, ułatwia trawienie, poprawia przemianę materii, “czyści” krew, wskazana przy kuracjach oczyszczajacych po ciężkich chorobach, jako wspomaganie leczenia reumatyzmu. Więcej [klik.](https://ziolowawyspa.pl/pokrzywa-zielone-zloto/)
#### Miodek pokrzywowy
[](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/05/miodpokrz1.jpg)100 ml wyciśniętego soku z pokrzywy mieszam z 150 ml płynnego miodu. Dla urozmaicenia smaku dodaję czasami mięty.
Stosowanie: dzieci od 1-2 łyżeczek do 3 razy dziennie, dorośli 1 łyżkę do 3 razy dziennie. Na bieżąco dodawaj soku z cytryny do “miodku”.
Leczy: anemię, zmęczenie wiosenne, usprawnia pracę szpiku kostnego i śledziony, wzmacnia siły po ciężkich chorobach, poprawia krążenie
#### Gnojówka z pokrzyw do podlewania roślin
Aby uniknąć inwazji mszyc i przędziorków warto pryskać rośliny gnojówką z pokrzyw. Pokrzywy należy wrzucić do naczynia np 10-litrowego i zalać wodą, przykryć (wydziela niemiły zapach). Po 7-10 dniach gnojówkę rozcieńczamy w proporcji 1:10 i podlewamy, pryskamy rośliny z wyjątkiem strączkowych, cebuli i czosnku. Oprócz przepędzenia chorób, drobnoustrojów mamy efekt w postaci dostarczenia odpowiednich składników roślinom. Ścięte pokrzywy można umieścić też na rabacie pomiędzy ziołami – będą miały więcej olejku eterycznego. Pokrzywa jest rośliną wskaźnikową – rośnie tam, gdzie gleba jest zasobna w azot.
#### Zastosowanie w kuchni
Pokrzywę drobniutko pokrój i dodawaj do każdej zupy. Wysuszone liście zetrzyj w młynku (pulsacyjnie) i wsyp do słoiczka – posypuj kromki, dosypuj do potraw. Podaję jeden przepis na potrawę do jedzenia, mam nadzieję, że coś dorzucicie w ramach upowszechniania pokrzywy.
#### Szpinak z pokrzywy
Górne listki pokrzywy opłukaj, obgotuj kilka minut, aby było bardziej aromatyczne, dodaj listki selera do pokrzywy lub szpinaku, szczawiu. Po obgotowaniu (3-5 minut) odcedź – wywar wypij, resztę drobno pokrój, dopraw czosnkiem, pieprzem, olejem. Jeśli dorzucisz trochę sera feta – smak uzyskasz bardziej zdecydowany.
#### Zrobiłam również pyszną nalewkę z pokrzywy i mniszka [klik](https://ziolowawyspa.pl/nalewka-oczyszczajaca/), dodatek mniszka spowodował zanik posmaku pokrzywy.
### Akcja “Polub pokrzywę” rozpoczęta!
Koniecznie poczytaj komentarze, będzie tam trochę pokrzywowych pomysłów.