---
title: "Ziołowo żegnamy smutki"
permalink: "https://ziolowawyspa.pl/dziurawiec/"
modified: "2026-07-08T12:24:53+00:00"
---

# Ziołowo żegnamy smutki

### <span style="color: #777777;">W końcu i u mnie zakwitł dziurawiec – świętojańskie ziele, arlika, dzwonek Panny Marii, ziele św. Jana – radosne zioło. Radość niesie nam i poprzez drobne, żółte kwiatki rozsiane szeroko po łodyżce i poprzez swój cudowny skład. To on może otulić nasze zmęczone, skołatane nerwy i spowodować, że blask żółtych płatków zawita i do naszych myśli. Daje nadzieję smutnym, osamotnionym, nie widzącym sensu, zniechęconym. Badania ostatnich lat potwierdziły, że Paracelsus już w XVI w słusznie nazwał dziurawiec “arniką dla nerwów”.</span>

[![dziurawiec](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/dziu-199x300.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/dziu.jpg)Dziurawiec to swoiste panaceum na wiele chorób, co sprawia bogaty skład tego ziela. Wyciągi wodne pomagają w dolegliwościach układu pokarmowego, a wyciągi alkoholowe (zawierają m. in. hiperycynę, hiperforynę) mają właściwości przeciwdepresyjne. Pierwsze badania oceniające skuteczność wyciągów alkoholowych w leczeniu depresji przeprowadzono w latach 1979-1993, brało w nich udział 2000 pacjentów. Potwierdziły one skuteczność preparatów alkoholowych z dziurawca oraz dodatkowo stwierdzono, że w porównaniu do stosowania leków syntetycznych rzadziej występowało uczucie zmęczenia i wysuszania śluzówek. Preparaty z dziurawca okazały się skuteczne szczególnie dla pacjentów, którzy mieli uczucie lęku, nie posiadali motywacji, czuli zmęczenie.

Dla mnie jest to kolejne odkrycie ziołowe – złota roślina dla osób bardziej wrażliwych, mocniej odbierających chociażby takie bodźce, jak zaniki światła słonecznego w czasie zimy. We wszystkich badaniach zauważono poprawę już po 2 tygodniach stosowania i to ze znikomą ilością efektów ubocznych.

### <span style="color: #053f0a;">Środki ostrożności w stosowaniu dziurawca!!</span>

<span style="text-align: center; color: #053f0a;">może zmniejszać skuteczność tabletek antykoncepcyjnych</span>

<span style="text-align: center; color: #053f0a;">może wpływać na działanie warfaryny, doustnego środka przeciwzakrzepowego</span>

<span style="text-align: center; color: #053f0a;">może mieć właściwości fotouczulające, czyli należy unikać słońca</span>

nalewki dziurawcowej nie należy pić, gdy zażywamy leki przeciwdepresyjne

#### <span style="color: #777777;">A teraz już tylko przepis na dziurawcową, rozweselającą nalewkę leczniczą – chyba pierwszą blogową nalewkę, czyli zaczynamy ciąg nalewek leczniczych.</span>

[![220px-Saint_johns_wart_flowers](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/220px-Saint_johns_wart_flowers-150x147.jpg)](https://ziolowawyspa.pl/wp-content/uploads/2014/07/220px-Saint_johns_wart_flowers.jpg)Zbieramy zaczynające kwitnąć szczyty pędów dziurawca w dzień mało wilgotny. Rozkładamy na papierze, żeby robaczki odeszły i ziele lekko przeschło. Odrywamy szczyty pędów, kwiaty, listki i wrzucamy do słoja. Na każde 100 g ukwieconego ziela potrzeba dać 0,5 l wódki 70% zrobionej ze spirytusu. Ja do 0,5 litra spirytusu dodałam niepełną szklankę przegotowanej wody i w ten sposób uzyskałam 70% zawartości alkoholu. Nalewkę pozostawiamy w szczelnie zamkniętym słoju na 2 tygodnie. Po tym czasie wyciskamy zioła, przecedzamy i dodajemy na każde 0,5 l nalewki 100 g płynnego miodu. Mieszamy, odstawiamy na 3 miesiące, żeby czerwony, leczniczy napój dojrzał. Kolor czerwony nalewka uzyskuje dzięki hiperycynie.

### <span style="color: #888888;">Jak przyjmować? W jakim celu?</span>

- po 10-15 ml 2 razy dziennie (po 2-3 łyżki)

“Łyżkowa” terapia pomoże w:

- dolegliwościach migrenowych, menopauzalnych, w stanach napięcia, lękowych, w chronicznych zmęczeniach, w przewlekłych bólach, które mogą wynikać z objawów nerwicowych – bóle pleców, głowy, stawów

### <span style="color: #053f0a;">I już nam zima nie straszna!</span>

Nie masz ochoty na nalewkę z dziurawca? Świeżo (!) zebrane zioło obficie pokrop wódkę, zostaw na 20 minut, następnie zalej olejem roślinnym – uzyskasz znowu kolor czerwony płynu, który tym razem możesz wykorzystać do nacierań miejsc z dolegliwościami bólowymi: reumatyzm, lumbago, kręgosłup, trudno gojące się odleżyny, szorstka skóra. Wg Marii Treben nie powinno go zabraknąć w każdym domu. No to róbmy.

<span style="color: #c7c7c7;">Bibliografia:</span>

<span style="color: #c7c7c7;">M. E. Senderski: Ziołowe receptury na zdrowie</span>

<span style="color: #c7c7c7;">dr farm. J. Nortowska: Wiadomości zielarskie, Skuteczność dziurawca w leczeniu depresji </span>

<span style="color: #c7c7c7;">http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,383530,suplementy-diety-pogarszaja-dzialanie-lekow-i-groza-powiklaniami.html</span>